スタビライズして筋トレをしたら今までとは違う筋肉痛に
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とあるルートから、「スタビライズ」というものを知った。詳細は書くのがめんどくさいので省くが、これをしながら筋トレをするとインナーマッスルがかなり鍛えられるそうな。
実際にやってみると、今までとは明らかに違う感じの筋肉痛になった。まあ気のせいという可能性も十分に考えられるが、とにかく続けてみようと思う。とりあえずは三ヶ月か。
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