ジョギングについて
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「ちょっと太ったな」と感じるとジョギングをするようにしている。頻度は二日に一回、期間は1,2ヶ月程度。これだけやれば少しの体脂肪率・体重増加ならば問題なく元に戻る。
そして、「痩せたからジョギングをやめよう」→「ちょっと太ったな」の間はだいたいワンシーズン、三ヶ月くらいだ。まあ四、五ヶ月になる時もあるけど。
なのでジョギングをする季節というのは毎年大体同じになる。
・・・っていうことに最近気がついた。どおりでジョギングというば夏、といった考えが自分に中にあるわけだ。
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